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骑葩说丨一饿就弱爆 能量补给怎么吃 什么时候吃最有效?

极速时时彩一饿就腿软,怎么可能骑得更快、更远、更骚呀!Pro们常用的能量补给食物:能量胶、能量棒、泡腾片统统安排上!

那么问题来了!能量补给该怎么选择?怎么吃,什么时候吃效果更好呢?

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责任编辑:小钰

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钰兔

作者 : 钰兔

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极速时时彩 简介:喜欢骑车、拍照,一只胆大爱折腾的菜腿兔,以公路车为主,辅修林道、BMX。最喜欢骑车去各地浪,喜欢去感受、感动和记录,希望通过自己的力量把更多骑行的美好和有趣点分享给大家。E-mail:hebe@biketo。com

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  • 热门评论
  • 刘子光 首席评论员 2019-10-25 16:03

    准备了二百公里的能量补给,五十公里我就能全干掉!

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    • 渡过过 2019-10-29 12:39

      你是出门骑车,还是出门用膳

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    • bamboo 美骑编辑
      回复渡过过
      2019-10-29 13:53

      哈哈哈

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  • wangyue9 优秀评论员 2019-10-26 12:57

    极速时时彩为啥我一直看不了视频,不显示……

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    • bamboo 美骑编辑 2019-10-26 13:04

      B站视频哦。或者试试直接去B站搜索美骑官方账号

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    • wangyue9 优秀评论员
      回复bamboo 美骑编辑
      2019-10-26 13:28

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  • ANTHONY小谦 2019-10-25 12:07

    “卷发有奖”?!哈哈……你哪里人?

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    • Chinanwf 2019-10-25 15:23

      来个大波浪?

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  • Wubba lubba dub dub 2019-10-25 09:36

    奖品是绿衣服的妹子?

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    • kingfar 2019-10-25 12:23

      钰兔都敢惦记,当心被群殴

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  • 全部
  • 渡过过 2019-10-29 12:38

    出门都不吃饭的吗

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  • 青春爱骑车 2019-10-27 18:40

    吃,对于骑行太重要了   !

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  • 风暴英雄 2019-10-27 12:07

    怎么转朋友圈,可以教学吗?

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  • ghaoyu 2019-10-27 08:45

    补给基本分为碳水化合物,电解质钠,镁,钙等微量元素,有的还有咖啡因,自己看成分表,不要吃重复,也不要吃太多,有氧运动三大能量来源碳水化合物,蛋白质,还有脂肪

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  • 青春爱骑车 2019-10-25 21:21

    拿几个香蕉,这是个好东西

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  • 18615904816 2019-10-25 20:54

    学习了       。

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  • 黑胡椒牛排 2019-10-25 20:41

    科学补给,才能骑得更快,更远!

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  • twolap 2019-10-25 16:36

    没试过高强度比赛,一般的骑行活动会有补给点,就那些补给点的距离和补给品做为个人补给的参考吧~

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  • 三段茶7号 2019-10-25 15:39

    半小时一支能量胶?能吃穷啰!

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  • LJ85628 2019-10-25 15:29

    极速时时彩一根士力架不就解决问题了

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